Eenzaam in een vriendengroep

Ondanks dat ze best veel vrienden had, voelde Rinske zich een lange tijd eenzaam. ‘Mijn vrienden hadden in die tijd allemaal een relatie. Ze gingen dan ook vaak wat doen met hun partner, waardoor ik me alleen voelde. Ik kwam bijvoorbeeld thuis van mijn werk en ging dan gelijk op bed liggen. Soms kookte ik wel, maar op andere dagen niet. In de avonden lag ik wat tv te kijken of scrolde ik door YouTube. Zo ging het lange tijd door. In de weekenden werkte ik veel, maar als ik vrij was, deed ik weinig leuks.’

Het maakte me onzeker

‘Ik was net verhuisd naar een vrij klein en donker appartement zonder balkon of tuin. Ik had het toen niet in de gaten, maar inmiddels ben ik er wel achter dat zo weinig daglicht veel invloed heeft gehad op mijn humeur. Ik was echt somber in die periode en voelde me vaak eenzaam. Het maakte me verdrietig dat ik niemand had met wie ik dingen kon delen, een praatje kon maken of iets leuks kon doen. Ik heb wel een goede band met mijn familie. Ik heb drie broers en vroeger was er thuis altijd wel iets te doen. Die gezelligheid miste ik toen ik op mezelf ging wonen. Hoe langer de situatie duurde, hoe onzekerder ik werd.’

Op zoek naar meer licht

Rinske krijgt de kans om te verhuizen naar een ander huis met veel meer licht. ‘Mijn nieuwe woning is zoveel fijner. Het is veel lichter en daardoor voelde ik me meteen al beter. Ook wees mijn moeder me op Join Us. Ik was nieuwsgierig en heb me aangemeld. Bij de eerste bijeenkomst had ik wel het gevoel dat andere jongeren zich eenzamer voelden dan ik. Ik vroeg me af of het wel iets voor mij was. Dat heb ik besproken met de begeleider, maar die gaf duidelijk aan dat er zoveel variaties zijn in eenzaamheidsgevoelens en dat iedereen welkom is. Dat deed me goed.’

Negatieve gedachten leren omdenken

‘Ik heb een fijne tijd gehad bij Join Us. Ik ben best wel positief van mezelf, maar bij Join Us werd ik me nog bewuster van mijn eigen aannames. Dan dacht ik bijvoorbeeld: “Ze zullen me wel niet leuk vinden”, terwijl dat natuurlijk helemaal niet zo hoeft te zijn. Ik had bij Join Us een leuke, diverse groep en dat vond ik erg fijn. Ik had er ook een fijne vriendin aan overgehouden, maar helaas zijn we elkaar weer uit het oog verloren. Wel heb ik nog altijd leuk contact met twee andere jongeren uit de groep.’

Met elkaar op vakantie

‘Ik deed mee met Join Us online, maar ondanks dat heb ik regelmatig afgesproken met andere jongeren uit de groep. We zijn een keer spelletjes gaan doen op het strand, zijn een middag naar Rotterdam geweest en zijn zelfs een lang weekend naar Weert geweest. We hebben toen veel spelletjes gedaan, gewandeld en zijn nog een avond naar GLOW in Eindhoven geweest. Dat was erg geslaagd.’

Mijn sociale leven is goed nu

‘Als ik nu naar mijn sociale leven kijk, gaat het goed. Ik werk meer op kantoortijden en heb in het weekend tijd om af te spreken met vrienden. De vrienden van toen zoek ik weer vaker op; de vriendschappen zijn juist hechter geworden. Ze weten ook dat ik mee heb gedaan aan Join Us en ze zijn blij dat ik er zoveel aan gehad heb. Ze vinden het mooi dat ik nu juist weer anderen help als ervaringsvrijwilliger. Mocht je mijn verhaal lezen en jezelf hierin herkennen? Aarzel dan niet en praat erover met je vrienden. Want je bent niet de enige die zich eenzaam voelt binnen een vriendengroep. Probeer er gewoon over te praten, want ook dat mag je met elkaar delen.’