'%3e%3cpath%20d='M0,0%20v30%20h60%20v-30%20z'%20fill='%23012169'/%3e%3cpath%20d='M0,0%20L60,30%20M60,0%20L0,30'%20stroke='%23fff'%20stroke-width='6'/%3e%3cpath%20d='M0,0%20L60,30%20M60,0%20L0,30'%20clip-path='url(%23t)'%20stroke='%23C8102E'%20stroke-width='4'/%3e%3cpath%20d='M30,0%20v30%20M0,15%20h60'%20stroke='%23fff'%20stroke-width='10'/%3e%3cpath%20d='M30,0%20v30%20M0,15%20h60'%20stroke='%23C8102E'%20stroke-width='6'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Gebruik je stem tegen eenzaamheid
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid roepen we samen met Odido en MIND Us iedereen in Nederland op om de stilte te doorbreken en weer écht met elkaar contact te maken en in gesprek te gaan. De boodschap is helder: gebruik je stem tegen eenzaamheid. Want hoewel contact leggen makkelijker is dan ooit – met volle contactenlijsten, honderden volgers en tientallen groepsapps – voelt meer dan één op de drie jongeren zich eenzaam. Gesprekken zijn stiller geworden. Contact oppervlakkiger. En eenzaamheid sluipt stilletjes naar binnen.
“Een appje is snel gestuurd,” zegt Britt (20), die zelf lange tijd behoefte had aan meer sociaal contact. “En achter een scherm voel ik me weliswaar sociaal verbonden, maar in gesprek voel je die verbinding nog een laagje dieper.”
De cijfers liegen niet want maar liefst 44,6% van de jongeren voelt zich de laatste tijd enigszins tot sterk eenzaam*. Jongeren spreken minder vaak af, terwijl ze weten dat juist contact belangrijk is voor hun mentale gezondheid. Sommigen geven aan dat ze het zelfs spannend vinden om een echt gesprek te voeren – alsof ze het een beetje zijn verleerd. En precies daar ligt de kracht van de oproep: laten zien dat het anders kan. En dat het anders móét.
❤️ is niet hetzelfde als "ik hou van je”
De oproep Gebruik je stem tegen eenzaamheid is gebaseerd op inzichten uit wetenschappelijk onderzoek**. Waar digitale communicatie – zoals emoji’s, appjes en spraakberichten – soms helpt, blijkt vooral gesproken taal krachtig in het overbrengen van echte emoties. In een stem klinken nuances, warmte, betrokkenheid. Precies wat je mist in een wereld vol snelle berichten en filters als je je eenzaam voelt.
Jolanda van Gerwe, Directeur, bestuurder Stichting Join Us: “We zien dagelijks hoe krachtig het is als jongeren echt contact maken. Maar ook hoe moeilijk dat soms is in een digitale wereld. Veel jongeren voelen zich eenzaam, maar durven dat niet te zeggen. We willen dit bespreekbaar maken. Het begint met luisteren – en je stem gebruiken.”
Een emoji is snel verstuurd. Maar wat zegt het echt?
Met sprekende beelden en de slogan Gebruik je stem maakt de campagne zichtbaar wat een gesprek kan doen. Want een snelle emoji kan nooit op tegen een écht gesprek. De oproep is vanaf deze week overal te zien en te horen – op tv, radio, online, in dagbladen, tijdschriften en op sociale media.
De landelijk oproep is gericht aan iedereen en legt bewust de verantwoordelijkheid níet bij jongeren zelf, maar bij hun omgeving. Jongeren ervaren regelmatig schaamte of het gevoel te falen, wat hen belemmert om hulp te zoeken. Door juist de omgeving op te roepen om contact te maken en het gesprek aan te gaan, maken we eenzaamheid bespreekbaar en zichtbaar – en zetten we een belangrijke stap richting verbinding.
Op de campagnepagina vinden jongeren verwijzingen naar praktische tips, verhalen van anderen, én hulp als ze zich eenzaam voelen of vragen hebben over hun mentale gezondheid. Maar ook voor vrienden, ouders, collega’s of buren die hun stem willen inzetten, is er inspiratie te vinden.